O seu personal trainer com IA é o assistente que você já usa, Claude ou ChatGPT. Ele monta o treino conforme a sua meta, seja na academia ou em casa. Conte por voz ou texto como foi o treino, e o AIm registra as séries e mostra o progresso.
Sim, todos os recursos são gratuitos. O AIm funciona dentro do Claude ou ChatGPT que você já usa, sem outra assinatura de IA para pagar.
Não. Os conectores personalizados funcionam mesmo no plano gratuito do Claude.
Os seus dados vivem em um armazenamento pessoal: acesso apenas pelo seu link secreto, com backups automáticos todo dia. Baixe um arquivo Excel em Ferramentas no app, ou peça ao seu assistente no chat.
É só dizer ao assistente que na terceira série foram 10 repetições e ele corrige aquela série, o peso ou a nota.
Porque o resultado começa com uma meta bem colocada. O treinador AI ajuda você a formulá-la conforme a sua experiência e a sua agenda, e depois volta a ela na revisão semanal e na checagem mensal.
O treinador AI vai perguntar o que você tem e montar o plano com isso: halteres, elásticos, barra fixa ou só o peso do corpo. Cardio e caminhadas também são registrados.
O app é construído sobre o MCP (Model Context Protocol), um protocolo aberto que permite aos assistentes de IA se conectarem a serviços externos. O seu link pessoal contém o endereço de um servidor MCP com uma chave secreta. Ao adicionar esse endereço ao Claude como conector, o assistente recebe um conjunto de ferramentas: registrar um treino, corrigir uma série específica, ler o histórico, calcular estatísticas e progresso, pedir instruções de treinador para montar um programa. Os seus dados vivem na sua base pessoal no servidor: o assistente lê e escreve diretamente, sem intermediários, e o app mostra os mesmos dados como programa, gráficos e mapa muscular.
Um chat esquece: a história se perde na conversa e o contexto desaparece. O AIm guarda cada série na sua base pessoal, então o treinador AI vê todo o seu caminho. Você pode contar livremente e o app transforma isso em estrutura, gráficos claros e um plano, sem paredes de texto.
O seu link pessoal é o acesso: ele contém uma chave secreta que só você conhece. Abra o link do e-mail e você estará no seu diário a partir de qualquer dispositivo. Só não compartilhe.
Sim, pelo modo desenvolvedor do ChatGPT na versão web. Ele está disponível nos planos pagos: Plus, Pro, Business, Enterprise e Education. O plano gratuito não aceita conectores personalizados, então com o ChatGPT gratuito o caminho mais simples é o Claude: conectores personalizados funcionam até no plano gratuito dele.
Sim. Exporte seu histórico do app antigo (Hevy, Strong, uma planilha ou até anotações simples) e entregue o arquivo ou o texto ao assistente no chat. Ele transforma a exportação em registros estruturados e salva no AIm: seus gráficos, recordes e o mapa muscular continuam de onde você realmente está, não do zero.
Cinco tipos: um marco, como uma carga alvo em um exercício ou um peso corporal alvo; volume semanal para um músculo que você quer desenvolver; uma tendência, quando um exercício deve simplesmente continuar subindo; manutenção de um nível já alcançado; e frequência de treino. A meta principal fica na tela inicial como um cartão com progresso ao vivo, e as metas alcançadas ou revisadas ficam no histórico de metas.
Aqui não existe sequência frágil. A chama mostra o quanto você treinou com regularidade nas últimas 4 semanas, sempre em relação ao seu próprio ritmo. Pule alguns dias e ela vai baixando aos poucos; volte e ela cresce de novo. Um dia de descanso nunca zera nada.