AI тренером станет твой же Claude или ChatGPT: он составит тренировку под твою цель, для зала или дома. Рассказывай про занятия голосом или текстом, а AIm запишет подходы в журнал тренировок и покажет прогресс.
Да, все возможности бесплатны. AIm работает внутри твоего привычного Claude или ChatGPT, отдельная подписка на ИИ не нужна.
Нет. Кастомные коннекторы работают даже на бесплатном тарифе Claude.
Твои данные лежат в личном хранилище: доступ только по секретной ссылке, резервные копии делаются автоматически каждый день. Скачай Excel-файл в разделе Инструменты или попроси ассистента вывести историю прямо в чат.
Просто скажи ассистенту, что в третьем подходе было 10 повторов, и он исправит конкретный подход, вес или заметку.
Потому что результат начинается с правильно поставленной цели. Твой Claude или ChatGPT в роли AI тренера поможет сформулировать её под твой опыт и график, а дальше будет возвращаться к ней в разборе недели и в итогах месяца.
AI тренер спросит, что у тебя есть, и соберёт план под это: гантели, резинки, турник или вообще только собственный вес. Кардио и прогулки тоже записываются.
Приложение построено на открытом протоколе MCP (Model Context Protocol), по которому AI-ассистенты подключаются к внешним сервисам. Claude подключается по общему адресу aim-journal.com/mcp и просит тебя подтвердить доступ, вставлять секрет никуда не нужно; для ChatGPT используется твоя персональная ссылка с ключом. Дальше ассистент получает набор инструментов: записать тренировку, исправить конкретный подход, прочитать историю, посчитать статистику и прогресс, запросить тренерские инструкции для составления программы. Данные хранятся в твоей личной базе на сервере: ассистент читает и пишет их напрямую, без посредников, а приложение показывает те же данные в виде программы, графиков и карты мышц.
Чат забывает: история тонет в переписке, и контекст теряется. AIm хранит каждый подход в личной базе, поэтому AI тренер видит весь твой путь. Рассказывать можно неструктурно, приложение само превращает это в структуру, понятные графики и план, без полотен текста.
Твоя персональная ссылка и есть вход: в ней секретный ключ, который знаешь только ты. Открываешь ссылку из письма, и ты в своём журнале с любого устройства. Главное не делиться ею.
Да, через режим разработчика ChatGPT в веб-версии. Он доступен на платных тарифах: Plus, Pro, Business, Enterprise и Education. На бесплатном тарифе кастомных коннекторов нет, так что с бесплатным ChatGPT проще подключить Claude: там кастомные коннекторы работают даже на бесплатном тарифе.
Да. Выгрузи историю из старого приложения (Hevy, Strong, таблица или даже простые заметки) и отправь файл или текст ассистенту прямо в чат. Он превратит выгрузку в структурные записи и сохранит их в AIm: графики, рекорды и карта мышц продолжат твою реальную историю, а не начнут с нуля.
Пять видов: рубеж, например целевой вес в упражнении или целевой вес тела; недельный объём на мышцу, которую хочешь развить; тренд, когда упражнение должно просто расти; поддержание достигнутого уровня; частота тренировок. Главная цель живёт на домашнем экране карточкой с живым прогрессом, а достигнутые и пересмотренные цели остаются в истории целей.
Хрупкой серии здесь нет. Огонёк показывает, насколько регулярно ты тренируешься последние 4 недели в своём обычном ритме. Пропустишь несколько дней, и он понемногу притухнет; вернёшься, и он снова разгорится. Один день отдыха ничего не сбрасывает.