Составь программу с Claude или ChatGPT либо перенеси свою. Рассказывай ассистенту, как прошла тренировка. AIm сохранит каждый подход. История, рекорды и карта нагрузки остаются в одном месте.
Твои данные привязаны к твоему аккаунту. Приложение открывается по ссылке для входа из письма, а ассистент получает доступ только после того, как ты его подключишь. Резервные копии делаются автоматически каждый день. Всё можно скачать в разделе Профиль: в Excel или целиком в JSON.
Просто скажи ассистенту, что в третьем подходе было 10 повторов, и он исправит конкретный подход, вес или заметку. Подход можно поправить и вручную: карандашом в записи тренировки.
Потому что результат начинается с правильно поставленной цели. Ответы сохраняются в тренерский профиль: следующий чат не спрашивает заново, а ассистент видит, каких сведений ещё не хватает. К цели он возвращается в разборе недели и в итогах месяца.
Расскажи ассистенту, что у тебя есть: гантели, резинки, турник или вообще только собственный вес. AIm запомнит это в профиле и, прежде чем сохранить программу, проверит, что каждое упражнение можно сделать с этим оборудованием. Кардио и прогулки тоже записываются.
Приложение построено на открытом протоколе MCP (Model Context Protocol), по которому AI-ассистенты подключаются к внешним сервисам. В Claude AIm подключается из каталога коннекторов, в ChatGPT по общему адресу aim-journal.com/mcp: открывается окно AIm, где при необходимости входишь по коду из письма и нажимаешь Разрешить. Вставлять секрет никуда не нужно. Дальше ассистент получает набор инструментов: записать тренировку, исправить конкретный подход, прочитать историю, посчитать статистику и прогресс, получить твой профиль, цели и прошлые веса для составления программы и проверить программу перед сохранением. Данные хранятся на сервере AIm и привязаны к твоему аккаунту: ассистент читает и пишет их через AIm, а приложение показывает те же данные в виде программы, графиков и карты мышц.
Разговор и журнал решают разные задачи. AIm хранит каждый подход отдельной записью, поэтому подключённый ассистент может прочитать всю историю целиком и посчитать по ней объём, рекорды и нагрузку, а ты видишь то же самое в приложении. Рассказывать можно как угодно: ассистент превращает сказанное в записи, а приложение показывает их графиками рядом с программой.
Ссылка из письма и есть твой вход: она открывает твой журнал с любого устройства, поэтому не пересылай её. Когда подключаешь ассистента, окно AIm может попросить ту же почту и прислать одноразовый код. Если ссылка утекла, запроси новую в разделе Профиль: старая перестанет работать, новая придёт на почту.
Да, через режим разработчика ChatGPT в веб-версии. Шаги описаны выше, в разделе о подключении. Аккаунт один: подключишь и Claude, и ChatGPT, оба читают одну и ту же историю.
Да. Историю из Hevy или Strong можно перенести прямо в приложении: выгрузи CSV, открой вкладку Тренировки и нажми Перенести историю из Hevy или Strong. Таблицу или заметки из другого приложения отправь ассистенту в чат, и он перенесёт их в AIm. Графики, рекорды и карта мышц продолжат твою реальную историю, а не начнут с нуля.
Прямо в приложении, без ассистента, можно поставить главную цель: своими словами, целевой вес в упражнении или целевой вес тела. Там же задаются число тренировочных дней в неделю и цели на свои активности, например бассейн не реже двух дней в неделю или сладкое не чаще одного дня в неделю. Ассистент ставит пять видов целей: веху, например целевой вес в упражнении или вес тела; недельный объём на мышцу, которую хочешь развить; тренд, когда упражнение должно просто расти; поддержание достигнутого уровня; частоту тренировок. Главная цель стоит на главном экране карточкой, а цель по дням тренировок видна в недельной строке. Достигнутые и пересмотренные цели остаются в истории целей.
Хрупкой серии здесь нет. Огонёк показывает, насколько регулярно ты тренируешься последние 4 недели в своём обычном ритме. Пропустишь несколько дней, и он понемногу притухнет; вернёшься, и он снова разгорится. Один день отдыха ничего не сбрасывает.