Qué es MCP y cómo conectar un registro de entrenamientos a Claude

MCP es la razón por la que tu chat de IA de pronto puede hacer cosas: leer tu diario de entrenamiento, escribir en él, corregir una serie. Te explicamos qué es y cómo conectarlo en pocos minutos.

Actualizado: 2026-07-11

MCP en palabras simples

MCP, el Model Context Protocol, es un estándar abierto que permite a los asistentes de IA usar servicios externos como herramientas. Un conector es un servicio que habla MCP: añades su dirección en la configuración del asistente y este gana nuevas capacidades en cada chat.

Sin conector, un chat solo puede conversar. Con un conector de entrenamientos puede guardar tu sesión de press de banca, repasar lo que hiciste la semana pasada y calcular tu progreso.

Qué añade un conector de entrenamientos a tu asistente

Registrar una sesión completa a partir de una frase normal: ejercicios, series, pesos, cardio, peso corporal.
Corregir cualquier serie después: repeticiones, peso, una nota.
Leer el historial: último entrenamiento, progreso por ejercicio, récords.
Entrenamiento guiado: objetivos, un programa según tu equipo, revisiones semanales.

Conectar a Claude, paso a paso

Regístrate en la página de AIm con tu correo. Sin contraseña, llega un enlace mágico al correo.
El correo contiene dos enlaces personales: la aplicación y la dirección del conector, que termina en /mcp.
En Claude: Settings, luego Connectors, luego Add custom connector. Pega la dirección /mcp del correo.
Abre un chat nuevo. Las herramientas de entrenamiento ya están disponibles, en las apps del teléfono y en la web, incluso en el plan gratuito.

Primer mensaje para probar:

TúMira mi registro de entrenamientos y ayúdame a planificar la próxima sesión.

Conectar a ChatGPT

Activa los conectores en Settings, Apps and Connectors, modo desarrollador. Luego Add custom connector y pega la misma dirección /mcp del correo. En una conversación, activa el conector y habla con normalidad.

Mantén tu enlace en secreto

Tu enlace personal contiene una clave secreta: quien lo tenga puede leer y escribir tu diario. No lo publiques ni compartas capturas con la dirección completa. Si el enlace se filtra, escribe a contact@aim-journal.com y rotaremos la clave.

Si las herramientas no aparecen

Comprueba que la dirección termina en /mcp y proviene del último correo. Los enlaces viejos dejan de funcionar cuando se rota la clave.
Empieza un chat nuevo: una conversación abierta conserva el estado antiguo del conector.
Recarga la página o reinicia la app después de añadir el conector.

Preguntas frecuentes

¿Es seguro usar MCP?

MCP es un protocolo abierto respaldado por los principales proveedores de IA. En la práctica, lo que importa es el conector: AIm limita todos los datos a tu enlace secreto personal y los guarda en un almacenamiento privado con copias de seguridad diarias.

¿Qué datos ve el asistente?

Solo tus datos de entrenamiento: sesiones, ejercicios, objetivos, métricas corporales. Cada solicitud está limitada por tu clave personal, no hay datos compartidos ni públicos.

¿Puedo desconectarlo después?

Sí. Elimina el conector en la configuración del asistente cuando quieras. Tus datos permanecen en tu almacenamiento, y antes de irte el asistente puede exportar todo el historial al chat.